导言
手、髋关节和膝关节是最常受骨关节炎（OA）困扰的关节，也是全世界最常见的退行性渐进关节疾病。实际上，OA 是无法治愈的。因此，治疗的重点在于控制症状和恢复功能。大量临床研究表明，骨关节炎患者在接受以下治疗后，疼痛明显减轻，活动能力明显改善 骨关节炎补充剂 具有生物活性 胶原蛋白肽 (BCP）。骨关节炎影响了这一结果，补充剂的高生物利用度及其对细胞外基质生成的刺激作用。
胶原蛋白究竟是什么？
包括人类在内的所有动物都天然含有一种叫做胶原蛋白的蛋白质。胶原蛋白约占人体蛋白质供应总量的三分之一，是最丰富的蛋白质类型。然而，胶原蛋白除了赋予皮肤更紧致的外观和触感外，还发挥着更重要的作用。它还在全身发挥着大量其他重要作用。
从肌腱到牙龈，胶原蛋白构成了大多数硬组织和软组织。除了血管、角膜和牙齿，它还存在于骨骼、皮肤和韧带中。虽然人们通常认为胶原蛋白赋予了皮肤结构，但它在帮助血液凝固方面也发挥着至关重要的作用。
胶原蛋白如何发挥作用？
科学家推测，胶原蛋白之所以能够预防皱纹，可能是因为它会分解成氨基酸和肽的短链，尽管确切的分子机制尚不清楚。胶原蛋白在消化道中分解产生的氨基酸和肽碎片被吸收到血液中。这就启动了人体为皮肤制造胶原蛋白的正常过程。
胶原蛋白是皮肤的柔性支架，能使皮肤保持完整、塑形并从损伤中恢复。此外，胶原蛋白还有助于头皮的健康，促进头发浓密、强韧地生长，防止指甲断裂和脱皮。从化学角度看，胶原蛋白由氨基酸组成的强链紧密结合，形成绳状结构。年轻、健康的皮肤所具有的强度和丰满度就来源于这些坚固的链条。
婴儿、儿童和青少年在发育过程中会快速生成胶原蛋白。他们的皮肤光滑无皱，部分原因就在于此。随着年龄的增长，我们的身体会逐渐停止产生胶原蛋白，这在皱纹、皮肤松弛、头发稀疏、指甲脆弱易碎等症状中都很明显。
胶原蛋白类型
人体内有多种形式的胶原蛋白。研究人员已经发现了 29 种不同的变体，包括这五种主要类型。
- 皮肤、骨骼、韧带和肌腱都受益于 I 型，因为 I 型更强健。
- 2 型胶原蛋白肽 柔韧性好，有助于支撑关节、
- III 型，存在于肌肉、血管和内脏中
- 皮肤的某些层包括 IV 型。
- 您的角膜以及一些皮肤和毛发层都含有 V 型。
大多数胶原蛋白补充剂都含有 I、II 和 III 型胶原蛋白，它们构成了人体的大部分胶原蛋白。它们包括 胶原蛋白肽或水解胶原蛋白，这是一种可食用的胶原蛋白。
用于制作这些食品补充剂的组织来自猪、牛、鱼或鸟类。也有由酵母和细菌制成的素食胶原蛋白粉。但专家们还不清楚它们是否与动物来源的胶原蛋白具有同样的潜在益处。
胶原蛋白如何发挥作用？
科学家推测，胶原蛋白之所以能够预防皱纹，可能是因为它会分解成氨基酸和肽的短链，尽管确切的分子机制尚不清楚。胶原蛋白在胃肠道中分解后，氨基酸和肽片段被吸收进入血液循环。这就启动了人体为皮肤制造胶原蛋白的正常过程。
胶原蛋白是皮肤的柔性支架，能使皮肤保持完整、塑形并从损伤中恢复。此外，胶原蛋白还有助于头皮的健康，促进头发浓密、强韧地生长，防止指甲断裂和脱皮。从化学角度看，胶原蛋白由氨基酸组成的强链紧密结合，形成绳状结构。年轻、健康的皮肤所具有的强度和丰满度就来源于这些坚固的链条。
婴儿、儿童和青少年在发育过程中会快速生成胶原蛋白。他们的皮肤光滑无皱，部分原因就在于此。随着年龄的增长，我们的身体会逐渐停止产生胶原蛋白，这在皱纹、皮肤松弛、头发稀疏、指甲脆弱易碎等症状中都很明显。
ICPPX 肽
通过多种机制（包括产生 TGF 生长因子），肽 ICPPX 在关节和肌腱中显示出卓越的再生特性。ICPPX 通过激活成纤维细胞、软骨细胞和胶原蛋白的生物合成，促进胶原蛋白 I、胶原蛋白 II、透明质酸和纤维连接蛋白等重要物质的生成。值得注意的是，ICPPX 还能降低 IL-1 和 TNF 的水平，从而在生成性关节炎、肌腱筋膜炎和韧带组织炎症等疾病中同时起到抗炎和止痛的作用。
在帮助组织愈合的同时，ICPPX 还有助于减少乳酸堆积，从而提高运动表现。体内和体外研究表明，它可以通过诱导胶原蛋白和其他细胞外基质（ECM）蛋白的基因表达，增加这些蛋白的生成。
总体而言，ICPPX 在治疗肌腱筋膜炎、韧带炎、骨关节炎和退行性关节炎等疾病方面前景广阔，它能减轻疼痛和炎症，促进组织再生。
服用胶原蛋白肽有什么好处？
由于胶原蛋白构成了我们身体的许多重要部分，因此它对保持身体健康非常有帮助，也是必不可少的。尽管有大量证据表明 骨关节炎补充剂 虽然胶原蛋白可以减轻骨关节炎疼痛，保持皮肤水润，但要充分了解其潜在的健康优势，如降低血压和血糖水平，还需要进一步的研究。下面列出了胶原蛋白补充剂的一些优势。
- 为骨骼注入力量
随着年龄的增长，骨骼会失去密度，变得更脆，更容易骨折，修补时间也更长。一些研究表明，经常食用胶原蛋白粉有助于使骨骼更加致密，减少导致骨骼变脆的老化过程，并刺激新骨骼的生长。
- 减轻骨关节炎带来的疼痛
患有膝骨关节炎的人如果服用胶原蛋白补充剂，可能会减轻疼痛，改善关节功能。可能需要每天服用三到五个月才能看到这些效果。
- 更大的肌肉框架
一项简短的研究发现，男性如果补充了 胶原蛋白肽在为期 12 周的力量训练计划中，他们的力量和肌肉质量都得到了提高。
- 改善心脏健康
胶原蛋白有助于保持血管和动脉的形状。如果胶原蛋白不足，动脉就会受损。脆弱的血管更容易发生动脉粥样硬化，从而导致心脏病发作或中风。根据一项针对健康人的小型研究，骨关节炎补充剂有助于保持动脉健康，降低动脉粥样硬化的发生率。
- 肌肤水润柔嫩
事实证明，胶原蛋白补充剂有助于老年人的皮肤保湿和保持柔软。
结论
胶原蛋白的作用多种多样，但从本质上讲，它能使我们的头发、皮肤和指甲强韧健康，还能强化骨骼、肌肉和结缔组织。对于 控制骨关节炎疼痛：补充剂和 ICPPX 肽的力量 由 AHB-Lab 的 是非常有效的。此外，在饮食中加入胶原蛋白或服用补充剂也有助于恢复胶原蛋白，因为随着年龄的增长，我们会流失胶原蛋白。您不妨服用 2 型胶原蛋白肽 以保持肌肉和关节，或帮助皮肤看起来更紧致、更年轻。这种保健品相对无风险，有助于促进健康老化。
